billruse- Журнал, 06 июл 15

Late night chocolate refeed has helped this, essential too for energy. I might have a big protein shake in a couple of days to help with this too.

148,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 39,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2769 ккал

Жир: 210,12г | Белк: 191,81г | Углев: 27,10г.   Завтрак: White Pudding, Fried Egg with Fat, Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), Coconut Oil. Обед: Tesco Smoked Gammon Joint. Ужин: Lamb Chop (Lean and Fat Eaten). Перекус/Другое: Milbona Milbona Emmental, Bulk Powders Bulk Powders Complete Greens, Bulletproof Coffee, Instant Coffee (made from Powdered). подробнее ...