irka_sh#- Журнал, 21 май 24

Параметры Пользователя irka_sh# | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 мая 2024

57,4 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 мая 2024:

1182 ккал

Жир: 22,16г | Белк: 83,26г | Углев: 167,24г. Завтрак: Сладуница Ягодка Опять, Кофе с Сахаром, Gusto Майонез Провансаль, Санта Бремор Крабовые Палочки Охлажденные, Gusto Кукуруза Сахарная, Морская Капуста, Минскхлебпром Хлеб Водар. Обед: Минскхлебпром Хлеб Водар, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная. Ужин: Сметана , Красные Помидоры, Капуста Белокочанная, Куриное Филе. Перекус/Другое: Яблоко Айдаред, Милкавита Йогурт Греческий Олимп , Абрикосы, Персики. подробнее ...

1716 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 15 минуты, Приготовление Пищи - 2 часа и 20 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, шопинг - 20 минуты, Отдыхать - 12 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

irka_sh#-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

irka_sh#- Журнал, 21 май 24

Оставить свой Комментарий

irka_sh#-Изменение Веса