gamesaq- Журнал, 18 авг 11

Параметры Пользователя gamesaq | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 августа 2011

77,6 кг Потеряно до сих пор: 59,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 августа 2011:

2349 ккал

Жир: 78,28г | Белк: 120,32г | Углев: 302,53г. Завтрак: Fat Free Raspberry Vinaigrette, Perdue Fit & Easy Boneless, Skinless Chicken Breast, Italian Salad Mix, Parmesan Cheese, Croutons, Large Grade A Eggs, Parmesan Cheese, Pepperidge Farm Light Style Soft Wheat Bread, Olive Oil, Ketchup. Обед: Pepperidge Farm Light Style Soft Wheat Bread, Perdue Fit & Easy Boneless, Skinless Chicken Breast, Honey Roasted Peanuts. Ужин: McDonald's Chocolate Triple Thick Shake, America's Best 94% Fat Free Microwave Popcorn, 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie. Перекус/Другое: Perdue Fit & Easy Boneless, Skinless Chicken Breast, Sugar Free Jolly Rancher Hard Candy. подробнее ...

2777 ккал

Упражнение: Отдыхать - 9 часа и 46 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час и 14 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Спать - 6 часа, Стоять - 6 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gamesaq-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gamesaq- Журнал, 18 авг 11

Оставить свой Комментарий

gamesaq-Изменение Веса