kirishik- Журнал, 24 авг 20

Параметры Пользователя kirishik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 августа 2020

68 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 августа 2020:

1236 ккал

Жир: 67,83г | Белк: 41,16г | Углев: 114,66г. Завтрак: Усольский Свинокомплекс Ветчина Свиная, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. Обед: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад с Изюмом и Арахисом, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Елинский Пищевой Комбинат Ветчина Классическая. Ужин: Творог с Бананом. Перекус/Другое: Аладушкин Сдоба Венская с Лимоном. подробнее ...

1766 ккал

Упражнение: Массаж - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 16 часа и 40 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kirishik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kirishik- Журнал, 24 авг 20

Оставить свой Комментарий

kirishik-Изменение Веса