Advza- Журнал, 06 июл 15

Параметры Пользователя Advza | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 июля 2015

44,3 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июля 2015:

1645 ккал

Жир: 63,31г | Белк: 99,08г | Углев: 174,95г. Завтрак: Сибирская Клетчатка Овсяные Отруби, Ого Кунжут, Бабкины Семечки Семечки, Эпоха Злаков Мюсли Тропические Фрукты, Льняное Масло, Syntrax Протеин. Обед: Виктория Котлета Морковная, У Палыча Котлета Капустная, Гречка Отварная. Ужин: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Помидоры. Перекус/Другое: Мёд, Варенье, Данон Творог Мягкий 5%, Кофе Хауз Дабл Капучино, Искренне Ваш Творог 5%, Клубника, Малина. подробнее ...

2099 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 45 минуты, Зарядка - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Вождение - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 4 часа и 18 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 2 часа и 42 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Advza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Advza- Журнал, 06 июл 15

Оставить свой Комментарий

Advza-Изменение Веса