marcus vasconcelos- Журнал, 21 май 24

Параметры Пользователя marcus vasconcelos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 мая 2024

123,6 кг Потеряно до сих пор: 46,2 кг. Еще предстоит сделать: 23,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 мая 2024:

2458 ккал

Жир: 99,76г | Белк: 127,35г | Углев: 261,59г. Завтрак: Turma da Mônica Maçã (135g), Padaria Pão Francês, Qualy Margarina Light 0% Lactose, Cafezinho. Обед: Repolho, Arisco Maionese, Quiabo Refogado, Abobrinha Refogada, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem. Ужин: Friboi Fígado de Boi Grelhado, Almanara Tabule. Перекус/Другое: Mamão Formosa, Cafezinho, Visconti Torrada Integral, Qualy Margarina Light 0% Lactose, Danone Corpus Zero Morango. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marcus vasconcelos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marcus vasconcelos- Журнал, 21 май 24

Оставить свой Комментарий

marcus vasconcelos-Изменение Веса