|
Ура, отвес наконец-то :)
|
77,4 кг
Потеряно до сих пор: 14,6 кг.
Еще предстоит сделать: 19,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1441 ккал
|
Жир: 61,20г | Белк: 96,96г | Углев: 128,71г.
Завтрак: Мама Лама Творог с Клубникой и Бананом, Кофе (Растворимый), Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%, Пятерочка Сахар, Агрокомплекс Террин, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский . Обед: Клубника, Макфа Пшеничная Мука, Магнит Соль Адыгейская, Жареное Яйцо без Жира, Пятерочка Лук Репчатый, Стейк из Капусты, Подсолнечное Масло, Сельторг Бефстроганов Нежный из Свинины, Огурец (с Кожурой). Ужин: Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Alpen Gold Alpen Gold Молочный Шоколад, Пятерочка Лук Репчатый, Житница Здоровья Ламинария Сушеная, Рис Отварной, Красная Цена Сливочное Масло, Сельторг Бефстроганов Нежный из Свинины, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Клубника. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
