Взвешивание (без записи в журнале) 21 мая 2024
|
90,4 кг
Потеряно до сих пор: 0,8 кг.
Еще предстоит сделать: 3,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1922 ккал
|
Жир: 82,30г | Белк: 79,25г | Углев: 218,26г.
Завтрак: Apfel, Butter, Arla Kaergarden, Grafschafter Sonntags Brötchen, Schinken (Extra mager), Kaffee, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Olivenöl, Essig. Обед: Radieschen, Hähnchenschenkel, Salamio Mini-Cabanossis, Lauch, Butter, Milbona Emmentaler Gerieben, Basmati-Reis, Tomaten. Ужин: Freshona Cornichons, Süßkirschen, Butter, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, REWE Ciabatta. Перекус/Другое: After Eight Mint Chocolate Thins, Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Clarky's Erdnüsse im Teigmantel, Trocken Geröstete Mandeln (Ungesalzen). подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
