|
Another one !!
Will be tested this weekend, a night away in London and Chelsea Flower Show with a mate 😊
|
57,6 кг
Потеряно до сих пор: 11,3 кг.
Еще предстоит сделать: 3,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
964 ккал
|
Жир: 22,74г | Белк: 43,98г | Углев: 144,80г.
Завтрак: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Dolce Gusto Cafe Au Lait, Tea with Semi-Skimmed Milk, Raspberries, Nectarines, Whole Milk, Crownfield Blueberry Wheats. Обед: Blueberries , Tea with Semi-Skimmed Milk, Lidl Chicken Breast Fillet Slices, Fruit Tea, Apricots . Ужин: Almonds , Lidl Mixed Leaf Salad, Green Olives, Sun-Dried Tomatoes , Carbonated Water Unsweetened, Tinned Sweetcorn, Valley Spire Onion & Chive Cottage Cheese, Jacket Potato . Перекус/Другое: Dolce Gusto Cafe Au Lait. подробнее ...
|
|
2010 ккал
|
Упражнение:
Покрасить - 1 час, Просмотр Телевизора - 3 часа, Спать - 8 часа, Чтение - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 9 часа и 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Maria Richards-Изменение Веса
|
