Взвешивание (без записи в журнале) 21 мая 2024
|
82,8 кг
Потеряно до сих пор: 7,7 кг.
Еще предстоит сделать: 22,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1306 ккал
|
Жир: 56,12г | Белк: 126,39г | Углев: 78,32г.
Завтрак: Петрушка, Кофе (из Молотых Зерен), Большая Кружка Молоко 2,5%, Сыр Российский, Помидоры, Яйцо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Продуктовая Аптека Отруби Овсяные. Обед: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Простоквашино Сметана 15%, Сыр Российский, Шампиньоны Гриль, Куриные Грудки (Запеченые). Ужин: Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Гриль, Куриные Грудки (Запеченые). Перекус/Другое: Большая Кружка Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Миндаль Миндаль Сырой, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Магнит Банан, Яйцо. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Elena_Koch_-Изменение Веса
|
