alizis19- Журнал, 21 май 24

Параметры Пользователя alizis19 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 мая 2024

66,4 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 мая 2024:

1936 ккал

Жир: 50,46г | Белк: 119,92г | Углев: 246,42г. Завтрак: Chobani Fit Vanilla, My Muscle Chef Protein Bite Banana Bread, Woolworths Olive Oil Spread. Обед: Asparagus (Drained Solids, Canned) , Persimmon, Coles Balsamic Vinegar, Coconut Oil, Orgran Gluten Free Pasta Spirals, Woolworths Marinara Mix, Capsicum, Cooked Spinach (from Fresh). Ужин: Coles Frozen Mixed Vegetables - Peas, Corn, Carrot, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Basmati Rice (Cooked). Перекус/Другое: Arnott's Scotch Finger Choc Chip, Coconut Biscuit, Bananas , Chocolate Biscuit with Cream Filling, McDonald's Chai Latte - Almond Milk (Small), Avocado, Tomatoes, Woolworths Select Stone Baked Batard Grains & Seeds Sourdough, Don Shaved Turkey. подробнее ...

2367 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alizis19-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alizis19- Журнал, 21 май 24

Оставить свой Комментарий

alizis19-Изменение Веса