queengam27- Журнал, 20 май 24

So depressing to be this size biggest I’ve ever been and no matter wat I do o can only manage to lose about 15lbs then I hit a plateau

100,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 26,0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1497 ккал

Жир: 84,57г | Белк: 41,79г | Углев: 140,28г.   Обед: Water , Valentina Hot Sauce, Ranch Salad Dressing , Worcestershire Sauce , Chicken Thigh (Skin Eaten). Ужин: Water , Great Value Sweet Iced Tea, Pork Chops (Loin Blade, Bone-In, Cooked, Braised) , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Great Value Buttermilk Ranch Dressing. Перекус/Другое: Great Value Extra Butter Flavored Microwave Popcorn, Mountain Dew Mountain Dew, Great Value Barbecue Flavored Potato Chips, Georgia Boy Smoked Sausage, White Bread , Ketchup , Kool-Aid Tropical Punch, Mustard. подробнее ...

2536 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...