J4rr4h- Журнал, 21 май 24

Been doing well preparing lunches for work.
Kicked myself in the butt with calorie counting again to keep track. Really hoping to hit preferred weight by end of August.

71 кг Потеряно до сих пор: 19 кг.    Еще предстоит сделать: 13 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1233 ккал

Жир: 41,50г | Белк: 75,59г | Углев: 135,30г.   Обед: Ayam Teriyaki Marinade & Sauce, Chicken Breast, ottogi Jin Ramen. Ужин: Fried Rice, Woolworths Chicken Kebabs Satay Style. подробнее ...

1394 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...