leviticus68- Журнал, 20 май 24

Параметры Пользователя leviticus68 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 мая 2024

93,5 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 мая 2024:

1954 ккал

Жир: 93,50г | Белк: 158,60г | Углев: 117,88г. Завтрак: Skalade Solrosfrön, Cornflakes, Yoggi Skogsbär, Tyngre Veganskt Protein , Protein Knäckebröd . Обед: Rydbergs Rödbetssallad, Rydbergs Potatis Sallad, ICA Selection Benfri Karré. Ужин: Cornflakes, Arla Naturell Yoghurt, Wasa Gluten- och Laktosfritt Knäckebröd. Перекус/Другое: Lösgodis, Protein Knäckebröd , Valio Profeel Protein Mousse. подробнее ...

2965 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

leviticus68-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

leviticus68- Журнал, 20 май 24

Оставить свой Комментарий

leviticus68-Изменение Веса