Взвешивание (без записи в журнале) 20 мая 2024
|
72,4 кг
Потеряно до сих пор: 38,7 кг.
Еще предстоит сделать: 8,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1571 ккал
|
Жир: 67,20г | Белк: 124,30г | Углев: 121,55г.
Завтрак: Egg, Coffee (Brewed From Grounds), Granny Smith Apples, Quaker Old Fashioned Oats, Flaxseed Seeds, Scrambled Egg (Frozen Mixture), Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A). Обед: Fresh & Easy Pesto Genovese, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Low Sodium Cooked Immature Lima Beans (Fat Not Added in Cooking, Canned), Carrots, Broccoli, Wellsley Farms Green Pepper, Chicken Stock. Ужин: Pesto Sauce, Garden Cuts Green Leaf Lettuce, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Cooked Spaghetti Squash. Перекус/Другое: Hu Chocolate Chips, M&M's Milk Chocolate M&M's, America's Choice Natural Walnuts, Powdered Sugar, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Osem Israeli Matzah, Strawberries. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Cambridge68-Изменение Веса
|
