Anita Chavez- Журнал, 20 май 24

Параметры Пользователя Anita Chavez | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 мая 2024

83,9 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 20,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 мая 2024:

1213 ккал

Жир: 55,45г | Белк: 115,52г | Углев: 68,78г. Завтрак: Ovo Frito, Pão Integral, Abacate. Обед: Royal Gelatina Royal Zero Pronta, do Vale Ovo de Codorna em Conserva, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Seara Filé de Coxa e Sobrecoxa, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Snickers Snickers (45g). Перекус/Другое: Growth Supplements 3W Whey Protein, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abacate, Ovo Frito, Queijo Parmesão (Ralado). подробнее ...

1468 ккал

Упражнение: Теннис - 55 минуты, Силовая Тренировка - 25 минуты, Дорожка - 45 минуты, Google Fit - 21 часа и 55 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Anita Chavez-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Anita Chavez- Журнал, 20 май 24

Оставить свой Комментарий

Anita Chavez-Изменение Веса