cristinalimas- Журнал, 20 май 24

Параметры Пользователя cristinalimas | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 мая 2024

61,2 кг Потеряно до сих пор: 21,8 кг. Еще предстоит сделать: 11,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 мая 2024:

1053 ккал

Жир: 19,36г | Белк: 62,01г | Углев: 162,17г. Завтрак: Café com Açúcar, Natural da Vaca Queijo Coalho, Charlotte Pão 61% Integral . Обед: Uvas-Passas (sem Sementes), Doce de Leite, Macarrão Fresco (Cozido), Hortifruti Patinho Moído . Ужин: Pão Francês, Hortifruti Patinho Moído . Перекус/Другое: Café com Açúcar, Panqueca de Banana, Ameixa Seca, Uvas-Passas (sem Sementes), Doce Uva Uva Verde. подробнее ...

1656 ккал

Упражнение: Дорожка - 10 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cristinalimas-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cristinalimas- Журнал, 20 май 24

Оставить свой Комментарий

cristinalimas-Изменение Веса