p$m- Журнал, 20 май 24

Параметры Пользователя p$m | < Предыдущая Запись |Следующий >

No drop after day 1 of being back. Hopefully a little movement in the scale tomorrow otherwise I would presume the gain isn’t water weight

68,0 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 мая 2024:

768 ккал

Жир: 50,07г | Белк: 28,39г | Углев: 59,17г. Завтрак: Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Mott's Original 100% Apple Juice, Great Value Frozen Mixed Berries. Обед: Coffee with Cream. Ужин: Planters Salted Peanuts (1.75 oz), Kikkoman Instant Tofu-Spinach Miso Soup, Wonderful Pistachios (Package). Перекус/Другое: Great Value Walnuts Halves & Pieces , Meijer Brazil Nuts, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed. подробнее ...

2194 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 27 минуты, Скалолазание - 1 час, Apple Health - 22 часа и 33 минуты. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

p$m-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

p$m- Журнал, 20 май 24

Оставить свой Комментарий

p$m-Изменение Веса