Взвешивание (без записи в журнале) 20 мая 2024
|
59,6 кг
Потеряно до сих пор: 14,4 кг.
Еще предстоит сделать: 2,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2260 ккал
|
Жир: 51,14г | Белк: 93,63г | Углев: 388,54г.
Завтрак: Ameixas, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Psyllium, Hortifruti Salada de Frutas. Обед: Ameixas, Bacio di Latte Sorvete Doce de Leite, Ster Bom Casquinha de Sorvete, Bacio di Latte Pistacchio, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pronto Light Mix de Legumes, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Ужин: Amendo Power Protein Bar, Ponkan, Ameixas, Fruittella Bala. Перекус/Другое: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Milho Verde Cozido, Caqui, Tâmara, In Natura Tomate, Laranja Pêra, Heinz Mostarda Amarela, Alface, Linea Geleia de Pimenta. подробнее ...
|
|
1994 ккал
|
Упражнение:
Беговая Дорожка - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
camilacarolina.ms-Изменение Веса
|
