puhpine- Журнал, 05 июл 15

Параметры Пользователя puhpine | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 июля 2015

89 кг Потеряно до сих пор: 24 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июля 2015:

2347 ккал

Жир: 83,27г | Белк: 89,30г | Углев: 310,03г. Завтрак: Snack A Jacks Chocolate Chip, Tomatoes. Обед: Peach, Zonnatura Notenmix Reep, Liga Evergreen Krenten, AH Citroenfudge Cake, Liga Belvita Breakfast Meergranen, Peijnenburg Ontbijtkoek Minder Suiker (40g), Banaan, Appel, Perfect Fit Protein, Alpro Soya Soja Yoghurt, Honey, Planters Mixed Nuts. Ужин: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Chicken Soup, Whole Wheat Bread, Gekookt Ei. Перекус/Другое: Cookie, Magnum Classic Mini. подробнее ...

4425 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 3 часа и 27 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 33 минуты. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

weigh-in explained: its very hot here, retaining tons of water. also little muscle-ache so more water weight. ready for tour, it will all be allright in 3 weeks! im not worried by the least! going to cycle 5 hours now!

05 июл 15 написано членом: puhpine

5 hours? Isn't your behind getting numb?

06 июл 15 написано членом: schmetterling34

sure is :D

07 июл 15 написано членом: puhpine

Wishing you all the strength and endurance in the world.

07 июл 15 написано членом: jparlett


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

puhpine-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

puhpine- Журнал, 05 июл 15

Оставить свой Комментарий

puhpine-Изменение Веса