AsyaOrnek- Журнал, 20 май 24

Параметры Пользователя AsyaOrnek | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 мая 2024

65,7 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 10,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 мая 2024:

1762 ккал

Жир: 98,32г | Белк: 69,26г | Углев: 156,59г. Завтрак: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Kavurma, Asrın Tandırı Tam Buğday Ekmek, Yumurta Omleti. Обед: Küp Şeker, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Migros Labne, İHE Çörekotlu Grissini. Ужин: Doğal Peynir, Beyaz Ekmek, Karpuz, Etli Güveç, Cacık, Bulgur Pilavı, Yeşil Mercimek Yemeği. Перекус/Другое: Casey Kakaolu Kek, Elmalı Kurabiye, Baklava. подробнее ...

2067 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа, İş - 1 час, Сидеть - 3 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 12 часа и 20 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AsyaOrnek-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AsyaOrnek- Журнал, 20 май 24

Оставить свой Комментарий

AsyaOrnek-Изменение Веса