Взвешивание (без записи в журнале) 20 мая 2024
|
105,4 кг
Потеряно до сих пор: 4,6 кг.
Еще предстоит сделать: 10,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
4783 ккал
|
Жир: 139,86г | Белк: 294,32г | Углев: 594,50г.
Завтрак: All Gold Tomato Sauce, Clover Butro, Snowflake Vanilla Muffin , Onions , Willow Creek Extra Virgin Olive Oil (Medium), Potato (Flesh and Skin) , Beef Outside Round (Steak, Lean Only, Trimmed to 0 cm Fat, Choice Grade) . Обед: Banana, Woolworths Golden Syrup, All Gold Connoisseurs Strawberry Extra Fruit Jam , Yum Yum Ultra Creamy Peanut Butter , Clover Butro, Snowflake Vanilla Muffin , Woolworths Plain Bagels, Egg, Willow Creek Extra Virgin Olive Oil (Medium). Ужин: Wellington's Sweet Chilli Sauce, Nola Lite Mayonnaise , Willow Creek Extra Virgin Olive Oil (Medium), Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Tastic Basmati Rice. Перекус/Другое: USN Hardcore Whey GH, NPL Dextrose, Nutritech Cream of Rice, Future Life High Protein. подробнее ...
|
Набралось 9,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
MarkusSteyn-Изменение Веса
|
