motivehesabım- Журнал, 20 май 24

Параметры Пользователя motivehesabım | < Предыдущая Запись |Следующий >

Güzel bir motivasyonla güne başlayalım. verilmiş -400gr. Yağmurlu ama ılık bir gün. Şimdi bir saat sporumu yapacağım üzerine harika bir kahvaltı. 😌

73 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 мая 2024:

1700 ккал

Жир: 104,34г | Белк: 101,52г | Углев: 87,23г. Завтрак: Portakal Suyu, Lidl Panini Rustico Meergranen , AH Ei, Lidl Hummus, Aldi Olijfolie, Melkan Cottage Cheese, Rambol Rambol. Обед: Elma. Ужин: Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Zeytinyağı, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren), Kıyma, Kuzu Pirzola. подробнее ...

2060 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

18 Сторонников Поддержка

motivehesabım-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю