ClayStar- Журнал, 20 май 24

I’ve read that you tend to eat less during warmer weathers, I definitely feel like I’ve been able to adhere to my diet and drink more water, the suns been shining this past week and the scale has reflected this

89,6 кг Потеряно до сих пор: 10,2 кг.    Еще предстоит сделать: 12,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2145 ккал

Жир: 82,29г | Белк: 165,71г | Углев: 174,25г.   Завтрак: Bulk Powders Collagen & Vitamin C Powder, Sci-MX Creatine Monohydrate, Chicken Thigh, Lidl Long Grain Brown Rice. Обед: Tesco Plain Tortilla Wraps, Birchwood Chinese Chicken Stir Fry. Ужин: Chicken Thigh. Перекус/Другое: Wild West Original Steak Strips, Betty Crocker Peanut Butter Cookie Mix. подробнее ...