Advza- Журнал, 05 июл 15

Параметры Пользователя Advza | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 июля 2015

44,8 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июля 2015:

1854 ккал

Жир: 77,25г | Белк: 186,38г | Углев: 114,95г. Завтрак: Искренне Ваш Творог 5%, Syntrax Протеин, Яйцо (Целое), Яичный Белок. Обед: Малина, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные, Сухие Цельные Семена Кунжута, Клубника, Данон Творог Мягкий 5%. Ужин: Фасоль Стручковая, Ясо Тофу, Салат Овощной. Перекус/Другое: Останкино Ацидофилин, Варенье, Каждый День Творог Обезжиренный, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Инжирный Персик. подробнее ...

2562 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 4 часа и 54 минуты, Работа по Дому - 3 часа, Отдыхать - 5 часа и 36 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Advza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Advza- Журнал, 05 июл 15

Оставить свой Комментарий

Advza-Изменение Веса