perseo73- Журнал, 20 май 24

Параметры Пользователя perseo73 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 мая 2024

72,9 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 мая 2024:

1782 ккал

Жир: 56,99г | Белк: 135,78г | Углев: 176,75г. Завтрак: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Pascoli Italiani Latte Parzialmente Scremato UHT, Puertosol Confettura Fragola senza Zuccheri Aggiunti. Обед: Certossa Crostini Integrali, Nonna Mia High Protein Fusilli Ceci, Rio Mare Tonno Leggero , Fragole, Pane Italiano, Land Latticino Fresco Light. Ужин: Pavlakis Gelato di Yogurt Greco alla Nocciola, Conad Filetti di Branzino , Beretta Salamini Affumicati. Перекус/Другое: Myprotein Lean Cookie Cranberry & White Chocolate, Myprotein Impact Whey Protein, Enervit Protein 32% Triple Chocolate. подробнее ...

2951 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

perseo73-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю