Взвешивание (без записи в журнале) 20 мая 2024
|
67,8 кг
Потеряно до сих пор: 8 кг.
Еще предстоит сделать: 4,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
979 ккал
|
Жир: 43,90г | Белк: 65,20г | Углев: 85,00г.
Завтрак: Макфа Пшеничная Мука, Сливочное Масло, Сыр Российский, Золотые Злаки Сибири Клетчатка Ржаная с Абрикосом, Заливные Луга Кефир 1%, Яйцо Куриное, Русское Море Стольная Икра, Заливные Луга Творожный Крем с Зеленью, Сыр Стародубский Сыр Легкий 20%, Замороженная Вишня, Кукурузный Крахмал, ВкусВилл Белок, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Обед: Капуста Тушеная, Олейна Подсолнечное Масло, Шампиньоны Гриль, Баклажаны Гриль, Кабачок Гриль, Ростагроэкспорт Мацони, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Морковь, Грибы. Ужин: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Белевская Пастила Пастила без Сахара с Корицей , Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Бобровский Сыр с Голубой Благородной Плесенью Mont Blu, Фермерский Продукт Сыр Козий, Русское Море Горбуша Филе Горячего Копчения, Ермолино Фрикадельки Мясные. подробнее ...
|
Набралось 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Ivanova___Maria-Изменение Веса
|
