patriciasanbre- Журнал, 03 фев 23

Параметры Пользователя patriciasanbre | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 февраля 2023

72 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 февраля 2023:

1566 ккал

Жир: 31,80г | Белк: 133,61г | Углев: 185,75г. Завтрак: Ovo Cozido, Walmart Queijo Mussarela, Banana da Terra, Visconti Pão Integral. Обед: Filé de Frango Grelhado, Abóbora Cozida, Brócolis Cozido, Arroz Integral. Ужин: Queijo Ricota, Filé de Frango Grelhado, Batata Doce. Перекус/Другое: Ovo (Inteiro), Atlhetica Best Whey, Okoshi Canjica de Milho, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), 3 Corações Café com Leite, 3 Corações Café com Leite, Verde Campo Iogurte Natural Whey Baunilha. подробнее ...

2063 ккал

Упражнение: Musculação - 45 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

patriciasanbre-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

patriciasanbre- Журнал, 03 фев 23

Оставить свой Комментарий

patriciasanbre-Изменение Веса