chefmichelle - Журнал, 18 май 24

Параметры Пользователя chefmichelle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 мая 2024

75,8 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 17,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 мая 2024:

1248 ккал

Жир: 41,86г | Белк: 83,88г | Углев: 142,70г. Завтрак: Liberte Greek Yogurt 0%, Blueberries, Granola, Coffee with Cream. Обед: MC Dairy Polski Tworog, Hard-Boiled Egg, Hummus, Family Tradition Grilled Vegetables. Ужин: Hershey's Chipits Semi Sweet Chocolate Chips, Ice Cream, Corn, Cooked Brussels Sprouts (Fat Added in Cooking), Basmati Rice (Cooked), The Ultimate High Protein Handbook Beef Kheema, Rutabagas . подробнее ...

2036 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 16 минуты, Отдыхать - 15 часа и 44 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chefmichelle -Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chefmichelle - Журнал, 18 май 24

Оставить свой Комментарий

chefmichelle -Изменение Веса