ilmabandeira51- Журнал, 08 май 24

Параметры Пользователя ilmabandeira51 | < Предыдущая Запись |Следующий >

19/05/2024

85,3 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 29,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 мая 2024:

1510 ккал

Жир: 49,25г | Белк: 81,90г | Углев: 184,27г. Завтрак: Ovo Frito, Tchê Pão Pão de Hot Dog. Обед: Ovo Cozido, Batata no Forno (Casca Consumida), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Cozido. Ужин: Sinhá Cuscuz, Ovo Mexido, Sinhá Cuscuz. Перекус/Другое: União Açúcar Refinado, Café com Açúcar, Laranjas, Ponkan, Ponkan, Anchieta Paçoca, Arcor Bombom Paçoca Amor. подробнее ...

3242 ккал

Упражнение: Тайский Бокс - 1 час, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ilmabandeira51-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ilmabandeira51- Журнал, 08 май 24

Оставить свой Комментарий

ilmabandeira51-Изменение Веса