Взвешивание (без записи в журнале) 18 мая 2024
|
59,2 кг
Потеряно до сих пор: 5,9 кг.
Еще предстоит сделать: 5,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1411 ккал
|
Жир: 85,82г | Белк: 86,76г | Углев: 67,70г.
Завтрак: Frimesa Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco, Café, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Mais Coco Leite de Côco, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Pão Francês, Psyllium, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Frimesa Linguiça Toscana. Ужин: Psyllium, Clara de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida, Frimesa Linguiça Toscana, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Перекус/Другое: Seara Peito de Peru Cozido e Defumado, Frimesa Linguiça Toscana, Lacta Ouro Branco, Ninfa Rosca de Calda, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
