Взвешивание (без записи в журнале) 04 июля 2015
|
60,6 кг
Потеряно до сих пор: 7,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2233 ккал
|
Жир: 99,54г | Белк: 60,94г | Углев: 282,20г.
Завтрак: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Tea with Milk and Sugar. Обед: Sargento Ultra Thin Swiss Cheese, Great Value Hamburger Patty, Publix Hamburger Buns, Wish-Bone Thousand Island Salad Dressing, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Ore-Ida Golden Crinkles French Fried Potatoes, McDonald's Honey Mustard Sauce, Pepsi Pepsi (Can), Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Macaroni or Pasta Salad. Ужин: Hillshire Farm Deli Select Brown Sugar Baked Ham Water Added, Ruffles Cheddar & Sour Cream Potato Chips, Pepsi Pepsi (Can), Publix Premium Honey Wheat Bread, Sargento Ultra Thin Swiss Cheese, Kraft Miracle Whip Dressing. Перекус/Другое: Jumbo Red Velvet Filled Cupcake , Lay's Wavy Original Potato Chips, Publix Oatmeal Raisin Cookies, Nature Made Magnesium Citrate, Bananas. подробнее ...
|
|
1856 ккал
|
Упражнение:
Спать - 7 часа и 30 минуты, Боулинг - 1 час, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 35 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
MontanasMom-Изменение Веса
|
