Елена222333- Журнал, 18 май 24

Параметры Пользователя Елена222333 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 мая 2024

66,4 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 5,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 мая 2024:

1664 ккал

Жир: 47,16г | Белк: 102,96г | Углев: 198,38г. Завтрак: Индилайт Ветчина Классическая, Искренне Ваш Творог 5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Шхуна Икра Имитированная. Обед: Самбери Лаваш со Вкусом Сыра, Яйцо Куриное, Индилайт Ветчина Классическая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Капуста Белокочанная, Троекурово Фарш Филейный Куриный, Зерница Вермишель. Ужин: Редис, Киржачский Молочный Завод Йогурт Манго-Папайя , Евроспар Шарики Шоколадные, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Балтика Пиво 0. подробнее ...

2097 ккал

Упражнение: Степпер - 30 минуты, Приготовление Пищи - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 24 минуты, Отдыхать - 12 часа и 6 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Елена222333-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Елена222333- Журнал, 18 май 24

Оставить свой Комментарий

Елена222333-Изменение Веса