motivehesabım- Журнал, 19 май 24

Параметры Пользователя motivehesabım | < Предыдущая Запись |Следующий >

Dün haftanın haftanın en çok yemeli günüydü. 2600 kalori aldım. Ama bir önceki güne göre 100gr hafif çıktım ☺️ ay sonuna 12 gün kaldı. Vermem gereken 1,4 kg var hedefimi tutturmak istiyorum 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

73,4 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 мая 2024:

1080 ккал

Жир: 34,29г | Белк: 61,97г | Углев: 132,64г. Завтрак: Portakal Suyu, Lidl Banaan, AH Mango Eetrijp, Decathlon Isolate Whey Protein. Обед: Patates Cipsi, Gwoon Appelsap, Tadım Çekirdek, Snack A Jacks Barbecue Paprika. Ужин: Céréal Wafels, Kızarmış Sulu Hamurlu Balık. подробнее ...

2605 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

motivehesabım-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю