MarkusSteyn- Журнал, 19 май 24

Параметры Пользователя MarkusSteyn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 мая 2024

104 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 мая 2024:

4286 ккал

Жир: 154,01г | Белк: 267,01г | Углев: 441,11г. Завтрак: Woolworths Long Life Full Cream Milk , Milo Cereal, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Maggi 2 Minute Noodles Chicken Flavour. Обед: Kellogg's Crunchy Granola, Crystal Valley Double Cream Greek Yoghurt, Clover Bliss Double Cream Yoghurt Choc Chip, Egg, Woolworths Long Life Full Cream Milk , Woolworths Mozzarella Extra Mild, Willow Creek Extra Virgin Olive Oil (Medium). Ужин: Potato (Flesh and Skin) , Onions , Willow Creek Extra Virgin Olive Oil (Medium), Beef Outside Round (Steak, Lean Only, Trimmed to 0 cm Fat) . Перекус/Другое: Dr. Oetker BBQ Chicken Mini Pizza, Dr. Oetker Ital Pizza Classic Spare Rib & Bacon. подробнее ...

2703 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 8,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MarkusSteyn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MarkusSteyn- Журнал, 19 май 24

Оставить свой Комментарий

MarkusSteyn-Изменение Веса