lucoe- Журнал, 19 май 24

Параметры Пользователя lucoe | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 мая 2024

67,6 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 12,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 мая 2024:

1502 ккал

Жир: 75,66г | Белк: 87,12г | Углев: 122,16г. Завтрак: RE:Food Какао Порошок Алкализованный, Молочная Станция Творог Мягкий 4%, Мясновъ Творог 5%, Кофе, Черная Смородина. Обед: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Салат Овощной, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), МЖК Горчица Столичная Русская, Heinz Кетчуп Томатный, Мясновъ Сметана 20%, Черемушки Смак-Тайм. Ужин: Желе шоколадно-молочно протеиновое, Organic Sport Nutrition Milk Shake Whey Protein, Мясновъ Молоко 3,2%, Морковь. Перекус/Другое: Мясновъ Панна-Котта. подробнее ...

1893 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 35 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 13 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lucoe-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lucoe- Журнал, 19 май 24

Оставить свой Комментарий

lucoe-Изменение Веса