Взвешивание (без записи в журнале) 19 мая 2024
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58,8 кг
Потеряно до сих пор: 12 кг.
Еще предстоит сделать: 3,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1533 ккал
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Жир: 59,79г | Белк: 78,98г | Углев: 176,03г.
Завтрак: Huile de Coco, Auchan Banane, Lindt Chocolat Noir 70%, Sirop d'Erable, Quaker Flocons d'avoine (40g), Oeuf (Entier). Обед: Poivrons Rouges Doux, Danone Hipro Citron, Concombre (Pelé), Lidl Filets de Truite Fumée, Pain de Seigle, Tomates Cerises, Vinaigrette, Salade Verte. Ужин: Béghin Say Sucre Poudre, Marque Repère Fécule de Maïs, Carrefour Lait Demi Écrémé , Carrefour Lait Demi Écrémé , Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Beurre, Jaune d'Oeuf, Oeuf (Entier), Béghin Say Sucre Poudre, Marque Repère Fécule de Maïs, Carrefour Lait Demi Écrémé , Carrefour Lait Demi Écrémé , Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Beurre, Jaune d'Oeuf, Oeuf (Entier), Béghin Say Sucre Poudre, Marque Repère Fécule de Maïs, Carrefour Lait Demi Écrémé , Carrefour Lait Demi Écrémé , Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Beurre, Jaune d'Oeuf, Oeuf (Entier), Pain Complet, Fraises, Vinaigrette, Courgette, Tradizioni d'italia Burrata Di Puglia. Перекус/Другое: Fraises, Carrefour Lait Demi Écrémé , Banana Bread. подробнее ...
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Потеряно 0,5 кг за Неделю
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oceaneolvz-Изменение Веса
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