Om habiba2020- Журнал, 19 май 24

Параметры Пользователя Om habiba2020 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 мая 2024

90,9 кг Потеряно до сих пор: 24,1 кг. Еще предстоит сделать: 15,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 мая 2024:

1106 ккал

Жир: 56,50г | Белк: 98,50г | Углев: 55,97г. Завтрак: زيت الزيتون, eco دقيق جوز الهند خالي الدسم, طحينه سمسم وسوداني, Almarai حليب قليل الدسم, الباذنجان, الكفته لحم عالية البروتين بالصويا 👏وزن ٥٠جم للكفت. Обед: زيت الزيتون, قريدس (جمبري), سمك البياض المخبوز أو المشوي. Ужин: جبنة قريش أو حلوم(قليلة الدسم بنسبة 2% من دسم الحليب). Перекус/Другое: الملفوف الأخضر, الجزر, الخيار (مقشر). подробнее ...

1717 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

15 Сторонников Поддержка

Комментария

الحمد لله كان في زياده ٤كيلو تقريبا مسجلتهمش لان كان اول اسبوع في العلاج والاكل متلغبط ومفيش صيام متقطع وده تغير جزري في نظامي فالحمد لله مجرد تنظيم الوقت والوجبات المايه الزياده نزلت وده النزول الحقيقي بالشهر كله 💪💪

18 май 24 написано членом: Om habiba2020

بالصحة والعافية حبيبتي

18 май 24 написано членом: مودة ...

تبارك الله 💜 بالتوفيق

19 май 24 написано членом: esraanano2016

اشطر ام حبيبة

19 май 24 написано членом: m.a.s.elsayed

عااااااش👏🏻💪🏻❤

19 май 24 написано членом: Asma...

الله الله على الجمال 🥰👏👏👏👏💪🌹

19 май 24 написано членом: Norhan Fathy Yassen

عاش 👍👍

19 май 24 написано членом: ابوكرش

تسلمو يارب بالتوفيق للجميع وربنا ييسرلنا 💪💪

19 май 24 написано членом: Om habiba2020

ايوااااا بقاااا 💥💥💥💥💥

19 май 24 написано членом: Eng.'Mohamed'

برافو

19 май 24 написано членом: moamenmustafa639

تسلمو يارب

19 май 24 написано членом: Om habiba2020

ماشاء الله ..حضرتك من أسباب تشجيعي ديما

20 май 24 написано членом: marian_safwat

تسلمي يارب دايما نشجع بعض 💪💪

20 май 24 написано членом: Om habiba2020


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Om habiba2020-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Om habiba2020- Журнал, 19 май 24

Оставить свой Комментарий

Om habiba2020-Изменение Веса