Ale_shalom- Журнал, 13 янв 17

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2017

97 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 30 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2017:

452 ккал

Жир: 23,42г | Белк: 17,15г | Углев: 37,97г. Завтрак: Yakult Leite Fermentado, Kibe Frito, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. подробнее ...

2453 ккал

Упражнение: Скалолазание - 5 минуты, Отдыхать - 18 часа и 55 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Ale_shalom-Изменение Веса