hfhercules- Журнал, 17 май 24

Параметры Пользователя hfhercules | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 мая 2024

105,4 кг Потеряно до сих пор: 13,6 кг. Еще предстоит сделать: 11,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 мая 2024:

1796 ккал

Жир: 68,95г | Белк: 110,96г | Углев: 119,59г. Завтрак: Vitafor Whey Protein. Обед: Bem Brasil Batata Frita Congelada, Tio João Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Preto Cozido, Cupim Assado, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Ужин: Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. Перекус/Другое: Fanta Fanta Laranja, Campari Campari. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка

hfhercules-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю