AsyaOrnek- Журнал, 18 май 24

Параметры Пользователя AsyaOrnek | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 мая 2024

65,7 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 10,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 мая 2024:

1637 ккал

Жир: 67,14г | Белк: 74,14г | Углев: 193,65г. Завтрак: Muz, Küp Şeker, Tavuk Nuggets, Buğday Kepeği Ekmeği, Doğal Peynir, Menemen. Обед: Tavuk Göğsü, Uno Büyük Tost Ekmeği, Kaşarlı Pide. Перекус/Другое: Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy), Eker Keşkül, Nescafe İkisi Bir Arada. подробнее ...

2136 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа, İş - 1 час, Сидеть - 3 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 11 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AsyaOrnek-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AsyaOrnek- Журнал, 18 май 24

Оставить свой Комментарий

AsyaOrnek-Изменение Веса