Взвешивание (без записи в журнале) 18 мая 2024
|
72,3 кг
Потеряно до сих пор: 21,9 кг.
Еще предстоит сделать: 3,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2046 ккал
|
Жир: 48,71г | Белк: 130,65г | Углев: 299,71г.
Завтрак: Solgar Омега-3, Просто Мёд , Пятерочка Яблоко Роял Гала, Рижский Хлеб Хлеб Ремесленный Чёрный, Русское Море Икра Сельди Классическая, Ратибор Варенье Крыжовник, Parmalat Молоко 1,8%, Здоровая Еда Каша Рисовая с Тыквой, Черносливом и Сливками, Ваш Выбор Виноград Сушёный, RIOBA Молоко 0,5%, Яйцо, Dr. Oetker Творопыш, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Be Steel Nutrition Казеин, Grovo Удобное Яйцо Белок. Обед: Окей Печенье Воздушное с Кунжутом, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Healthstore Health Bar Coconut Cashews. Ужин: Болгарский Перец, Рижский Хлеб Хлеб Ремесленный Чёрный, ВкусВилл Творог Обезжиренный Избенка, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, ВкусВилл Кальмар Горячего Копчения Филе-Кусок, Красный Октябрь Красная Шапочка. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Galina_Mos-Изменение Веса
|
