Взвешивание (без записи в журнале) 03 июля 2015
|
72,1 кг
Потеряно до сих пор: 5,0 кг.
Еще предстоит сделать: 5,0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2386 ккал
|
Жир: 166,45г | Белк: 70,22г | Углев: 183,21г.
Завтрак: Simple Truth Organic Unbleached All-Purpose Flour, Sea Salt, XyloSweet Xylitol, Baking Soda, Vanilla Extract, Butter (Salted), Banana, Egg, Shurfine Salted Mixed Nuts with Peanuts (Shurfine), Kale, Green String Beans, Green Cabbage, Onions, Spectrum Naturals Organic Coconut Oil, Butter, Simple Truth Black Chia Seeds. Обед: Russell Stover Sugar Free Chocolate Covered Peanuts, Cherry Tomatoes, Great Value All Natural Sour Cream, Horizon Organic Heavy Whipping Cream, Apricots, Sea Salt, XyloSweet Xylitol, Lemon Juice, Organic Graham Cracker Crust (Arrowhead Mills), Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Spectrum Naturals Organic Coconut Oil, Marketside Organic Spring Mix, Heinz Organic Tomato Ketchup, Muir Glen Organic No Salt Added Tomato Sauce, Egg, Heinz Organic Tomato Ketchup, Kroger Italian Style Bread Crumbs (Kroger), Kroger Worcestershire Sauce (Kroger), Ground Beef (Cooked), Onions, Celery, Butter. Ужин: Lemon Juice, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Olive Oil, Apples, Simple Truth Walnut Pieces (Simple Truth), Avocados, Cherry Tomatoes, Celery, Green Cabbage, Cos or Romaine Lettuce, Mariani Honey Bar - Cranberry. Перекус/Другое: Mild Cheddar Cheese (American Heritage), RW Garcia 3 Seed Kale Crackers (RW Garcia). подробнее ...
|
|
2431 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 2 часа, Просмотр Телевизора - 4 часа, Работа по Дому - 20 минуты, Уборка Пылесосом - 1 час и 30 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 8 часа и 40 минуты. подробнее ...
|
Набралось 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Meadow Mist-Изменение Веса
|
