Взвешивание (без записи в журнале) 03 июля 2015
|
103,0 кг
Потеряно до сих пор: 35,4 кг.
Еще предстоит сделать: 10,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2412 ккал
|
Жир: 125,86г | Белк: 86,35г | Углев: 239,41г.
Завтрак: Marie's Yogurt Dressing - Blue Cheese, Coffee, Pearls Herbs & Sweet Pepper Olives, Texas Pete Hot Sauce, Black Pepper, Pastene Roasted Red Pepper, Egg White, Shur Fine Cut Sharp Cheddar Cheese, Blue Diamond Sriracha Almonds, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Mt. Olive Mild Banana Pepper Rings, Heinz Apple Cider Vinegar. Обед: Nakano Natural Rice Vinegar, Blue Diamond Sriracha Almonds, Cantaloupe Melons, Trader Joe's Raspberry Dressing, Ocean Spray Craisins 100 Calorie Pack, Sargento Ultra Thin Sharp Cheddar, 365 Blue Cheese Crumbles. Ужин: Heinz Tomato Ketchup, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Vegetable Oil, Cream Cheese, Rouses Hot Dog Bun, Pepsi Diet Pepsi, Egg Omelet or Scrambled Egg with Onions, Peppers, Tomatoes and Mushrooms, Tabasco Original Pepper Sauce, Cottage Cheese. Перекус/Другое: Martin's Bar-B-Q Popcorn, General Mills Chex Mix Traditional, Sargento Mozzarella Cheese Stick, KFC HBBQ Dipping Sauce, Pepsi Diet Wild Cherry Pepsi (Bottle), Royal Farms Western Fries (Large). подробнее ...
|
|
3881 ккал
|
Упражнение:
Отдыхать - 2 часа, Сидеть - 2 часа, Ходьба по Магазинам - 1 час, Работа по Дому - 2 часа, Вождение - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
