LaianeGB- Журнал, 17 май 24

Параметры Пользователя LaianeGB | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 мая 2024

70,2 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 13,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 мая 2024:

862 ккал

Жир: 26,49г | Белк: 39,07г | Углев: 124,06г. Завтрак: Café com Leite e Açúcar, Bolo de Milho. Обед: Legumes Cozidos, Carne de Panela, Carioca Feijão Cozido, Arroz com Legumes. Ужин: Café com Açúcar, Milho em Espiga com Manteiga. Перекус/Другое: Nestlé Leite em Pó Ninho. подробнее ...

2235 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 11 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 39 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LaianeGB-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LaianeGB- Журнал, 17 май 24

Оставить свой Комментарий

LaianeGB-Изменение Веса