ciareya- Журнал, 17 май 24

Параметры Пользователя ciareya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 мая 2024

71 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 16 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 мая 2024:

951 ккал

Жир: 31,83г | Белк: 34,40г | Углев: 139,55г. Завтрак: ABC Saus Tomat, Garam, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar Milky Soft. Обед: Madu, Blue Band Mentega, Roti Panggang Putih, Pisang. Ужин: Jeruk, Semangka, ABC Saus Sambal , Tempe Goreng Tepung, Telur Rebus. Перекус/Другое: Buah Anggur, Buah Anggur. подробнее ...

2268 ккал

Упражнение: sepeda statis - 1 час, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ciareya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ciareya- Журнал, 17 май 24

Оставить свой Комментарий

ciareya-Изменение Веса