Взвешивание (без записи в журнале) 03 июля 2015
|
69,7 кг
Потеряно до сих пор: 47,8 кг.
Еще предстоит сделать: 8,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2897 ккал
|
Жир: 98,10г | Белк: 67,32г | Углев: 452,57г.
Завтрак: Laura Lynn Light Mayo, Oscar Mayer 95% Fat Free Oven Roasted White Turkey, Pepperidge Farm Light Style 7-Grain Bread, Great Value No Calorie Sweetener (Made with Saccharin), NatraTaste Blue Zero Calorie Sweetener, Torani Raspberry Syrup, Nesquik Chocolate Syrup, Laura Lynn Super Calcium Skim Deluxe, Folgers Brazilian Blend Coffee. Обед: Great Value No Calorie Sweetener (Made with Saccharin), NatraTaste Blue Zero Calorie Sweetener, Twinings Green Tea - Jasmine, Tazo Passion Tea, Tap Water. Ужин: 100% Natural Strength Lemon Juice from Concentrate, Cantaloupe Juice, Watermelon Juice, Birds Eye Steamfresh Buffalo Cauliflower, Pizza Hut 6" Veggie Lover's Personal Pan Pizza. Перекус/Другое: Tap Water, Little Debbie The Original Raisin Creme Pies, Combos Buffalo Blue Cheese Pretzel, Medallion Corn Chips, Flintstones Multivitamin Gummies - with Extra C plus Immunity Support. подробнее ...
|
|
2473 ккал
|
Упражнение:
Walk /w steps (2.03/mph) - 4.22 mi & 10710 steps - 2 часа и 4 минуты, Просмотр Телевизора - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 56 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,3 кг за Неделю
|
 Комментария
WOW! Look how much you've already lost!!!
03 июл 15 написано членом: Sugar Waffle
|
03 июл 15 написано членом: HCB
|
I agree you are rocking the weight loss number's!
03 июл 15 написано членом: Jones Jennifer
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
