travfourr- Журнал, 17 май 24

Параметры Пользователя travfourr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 мая 2024

84,7 кг Потеряно до сих пор: 16,9 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 мая 2024:

1732 ккал

Жир: 25,53г | Белк: 242,41г | Углев: 139,23г. Завтрак: Signature Select Lite Sugar Free Original Syrup, Kodiak Cakes Protein Packed Buttermilk Flapjack & Waffle Mix, Coffee, Tea (Brewed), Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Friendly Farms Protein Yogurt Vanilla, Goldhen Grade A Large Egg, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Great Value 100% Liquid Egg Whites. Обед: Great Catch Tilapia Fillets, Hanover Garlic & Herb Riced Cauliflower, Broccoli. Ужин: Great Value In The Bag Steamable Vegetables - Cut Green Beans, Simply Perfect Yellow Potatoes, Great Catch Tilapia Fillets, Fremont Fish Market Medium Raw Shrimp. Перекус/Другое: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Season's Choice Frozen Strawberries, Nutricost Collagen Hydrolysate, Equate Whey Protein Supplement Vanilla, Friendly Farms Unsweetened Vanilla Almond Milk, OWYN Pro Elite Chocolate. подробнее ...

3076 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 28 минуты, Fitbit - 23 часа и 32 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

travfourr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

travfourr- Журнал, 17 май 24

Оставить свой Комментарий

travfourr-Изменение Веса