Взвешивание (без записи в журнале) 17 мая 2024
|
60,2 кг
Потеряно до сих пор: 13,8 кг.
Еще предстоит сделать: 3,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2986 ккал
|
Жир: 82,73г | Белк: 68,98г | Углев: 529,93г.
Завтрак: Princesa Pão de Cachorro Quente, Turma da Mônica Maçã (135g), Psyllium, Forno de Minas Biscoito de Queijo, Hortifruti Salada de Frutas. Обед: Caqui, Fruittella Bala, Torta de Nozes Pecãs, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Tâmara. Ужин: Da Colônia Flocos de Arroz , Ponkan, Turma da Mônica Maçã (135g), Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Ferrero Ferrero Rocher (2), Fruittella Bala. Перекус/Другое: Hortifruti Salada de Frutas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pronto Light Mix de Legumes, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Queensberry Geléia de Damasco 100% Fruit. подробнее ...
|
|
1919 ккал
|
Упражнение:
Беговая Дорожка - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Отдыхать - 10 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 6,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
camilacarolina.ms-Изменение Веса
|
