edwardzukowitz- Журнал, 17 май 24

Параметры Пользователя edwardzukowitz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 мая 2024

71,7 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 мая 2024:

1518 ккал

Жир: 46,39г | Белк: 66,95г | Углев: 127,64г. Завтрак: Market Pantry Half & Half, Whole Foods Market Stevia, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Mrs. Freshley's 100 Calorie Pecan Twirls, Great Value Half & Half, Coffee (made from Ground), Chicken of the Sea Solid White Albacore Tuna in Water, Hellmann's Real Mayonnaise, Dole Classic Cole Slaw Mix, Black Tea. Ужин: DiGiorno Grated Parmesan Cheese, De Cecco Spinach Linguine, Green Giant Creamed Spinach, Nathan's Famous jumbo restuarant style beef bfranks, Oroweat Russian Rye Bread, Deutsche Kuche German Style Sauerkraut. Перекус/Другое: Chardonnay Wine, Red Robin Voodoo Ranger Juicy Haze IPA (16 Oz), Dogfish Head Slightly Mighty IPA. подробнее ...

3187 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 6 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

edwardzukowitz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

edwardzukowitz- Журнал, 17 май 24

Оставить свой Комментарий

edwardzukowitz-Изменение Веса